Persoonlijke begleiding
Persoonlijke begeleiding bestaat uit een aantal sessies van mentale coaching. Hierbij worden vooral de principes vanuit de ACT gespreksvoering gebruikt. De inzet is om in een beperkt aantal sessies tot resultaten te komen. Gemiddeld zijn 3 tot 6 sessies (50-60 minuten) genoeg om een thema goed uit te diepen en tot verandering te komen.
Voorbeelden van thema’s kunnen zijn: motivatieproblematiek, omgaan met wedstrijddruk en stress, concentratie en prestratie maximaliseren, mentaal leren voorbereiden, omgaan met tegenslag tijdens de wedstrijd of omgaan met een blessure en herstel.
Speelt er meer? Of zoek je begleiding voor de langere termijn? Dan is dit in overleg ook mogelijk.
Sessies vinden plaats bij jou op de vereninging, of op een neutrale locatie. Online is ook mogelijk.
Intake-gesprek (50-60 minuten): €35,-
Standaardtarief per sessie (1 uur): €50,-
Vraag voor langer-termijn behandeling naar de mogelijkheden: Bij toezegging van een langer traject kan andere prijs besproken worden.
Noot: Reiskosten kunnen eventueel van toepassing zijn. Deze bedragen €0,20/km. Alle tarieven zijn vrij van BTW.
Sportpsychologisch advies op maat
Interesse als coach om je team mentaal te versterken? Of wil je als voorzitter of eindverantwoordelijke ervoor zorgen dat ook jouw club bezig is met de mentale tak van sport? Dan is sportpsychologisch advies mogelijk passend.
Sportpsychologisch advies zie ik als concrete antwoorden of oplossingen vinden voor jouw vraag of situatie. Denk bijvoorbeeld aan het maken van trainingsoefeningen, inzichten over het ontstaan van teamgeest of advies over welke technieken je als coach kan gebruiken om je team het meest te motiveren.
Van jou wordt alleen gevraagd om in een (video)gesprek uit te leggen wat je graag zou willen weten, en eventuele feedback te geven op het geleverde product.
Is dit wat je zoekt? Vraag dan gerust vrijblijvend een offerte aan om een goed beeld te krijgen van de kosten.
Uurtarief sportpsychologisch advies en product ontwikkeling: €35,-
Noot: Reiskosten kunnen eventueel van toepassing zijn. Deze bedragen €0,20/km. Alle tarieven zijn vrij van BTW.
Project
Ontwikkeling
Ben je opzoek naar meer dan alleen advies of een enkelvoudig product? Doet je club momenteel niets aan de mentale kant van sport, en zou je daar graag verandering in willen brengen? Of doet je club wel iets, maar wil je dit graag professionaliseren? Dan past project ontwikkeling mogelijk het beste bij je hulpvraag.
Een voorbeeld van dit product is bijvoorbeeld mijn werk voor de jeugdopleiding van SC Cambuur; Op basis van een hulpvraag heb ik trainingsoefening en lesmateriaal gemaakt voor alle verschillende leeftijden binnen de opleiding. Dit door middel van het bijwonen van trainingen en het interviewen van trainers, in combinatie met passend onderzoek op basis van de huidige stand van de wetenschap.
Vanuit jouw kant zal er gevraagd worden om deel te nemen aan overleg over de status van het project, tussentijds feedback te geven en je club open te stellen voor observatie en vragen.
Deze service wordt aangeboden vanaf een projectgrootte van 24 werk-uren.
Uurtarief project ontwikkeling: €32,50
Noot: Reiskosten kunnen eventueel van toepassing zijn. Deze bedragen €0,20/km. Alle tarieven zijn vrij van BTW.
Workshops & Trainingen
Workshops en trainingen kunnen effectief zijn om een bepaald thema over te brengen op een team of club, of om de eerste zaadjes te planten voor mentale training.
Bij een workshop zal er een interactieve presentatie gegeven worden over de sportpsychologie in het algemeen, of over een thema waar je vooral geïnteresseerd in bent.
Bij een training zal in er in overleg met trainers gekeken worden naar een aangepaste trainingavond waarin deelnemers zowel lekker actief bezig zijn met hun sport, als uitleg krijgen over het inzetten van het brein in hun sport.
Standaardtarief Training (1.5 uur): €80,-
Standaardtarief workshop (1-2 uur): van €70,- tot €120,-
Noot: Reiskosten kunnen eventueel van toepassing zijn. Deze bedragen €0,20/km. Alle tarieven zijn vrij van BTW.